ストレス 親友なら当てはまる22の親友とただの友達の違い！
友達・親友がいますか？一般的に友達の数の方が親友の数よりも多いです。それは友達になるハードルよりも親友になるハードルの方か高いからです。しかしこれが必ずしも時間と比例しているとは限りません。 つまり、長い時間一緒に過ごしたからといって親友に...
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ストレス あえて「ひとり飲み」で夜の時間を楽しむコツ！案外いいかも
ここ数年、ひとり飲みをする人が増えてきているのをご存知でしょうか。 「ひとり飲みってなんだか寂しそう」「ひとり飲みしていると、友達がいないと思われるのでは？」というイメージを持つ人もいるかもしれませんが、ひとり飲みの魅力を知ることで、正解は...
やる気・向上 ナルシストな人の特徴や行動パターン
ナルシシズムとは自分に陶酔している状態。ナルシシズムのもともとの語源はギリシャ神話にあります。類稀なる美少年と呼ばれたナルキッソスは、自分のあまりの美しさに陶酔し、水面にうつる自分の姿に見惚れた、これがナルシシズムの語源です。 ナルシストと...
やる気・向上 好感度を上げるための「できる」20の方法
どうしてあの人の周りにはいつも人が集まっているのだろうか？どうしてあの人の営業は成功するのだろうか？人気者のあの人と自分の違いはどこにあるのだろうか？そんな疑問をもったことはありませんか？それは、好感度の違いかもしれません。そしてその好感度...
やる気・向上 お金が貯まる人がリアルに行っているパターンとは！
給料日前になると、いつも金欠で焦ってしまう。貯金したいと思っているけれど、給料も少ないし生活だけでギリギリ。しかし、同じような境遇の人でもきちんとお金を貯めていくことができる人がいます。 実は、お金が貯まる人にはある行動パターンがあるのです...
ストレス 何もかもうまくいかないときの気分替え方法20選！
全てがうまくいかない時があります。良かれと思ってしたことがすべて悪い方向に向くときがあります。そんな時はどのように考え行動すればよいのでしょうか？何もかもうまくいかないときの息抜き、気分が替え方法20選をご紹介いたします。 生活に変化を取り...
ストレス 思い込みが激しい人の特徴とメリットデメリット＆改善点
あなたは思い込みが激しい人と聞いてどのような人を思い浮かべますか。わたしの事だ・・と思った人もいるかもしれませんね。思い込みが激しいとは○○に違いない、○○でなければいけないなど決めつけてしまっていてそれ以外の意見を受け入れないという状態を...
やる気・向上 集中力がない原因と改善法！4つの集中力と切り替え持続術
ほとんどの学校や職場では、同じフロアや室内で多くの人が一斉に勉強や仕事をするスタイルが一般的です。そのため、仕事や勉強の仕方を比べられて辟易している人もいるのではないでしょうか。 一般的に作業に集中できる時間が長い人は「まじめ」で「やる気が...
ストレス 失敗のどん底から這い上がる（はいあがる）20の方法、考え方
物心ついたという時を境に一日に一回も失敗しないという人の方が少ないのではないでしょうか。小さな失敗には誰しも生き続けているうちに慣れてくるわけですが「人生失敗しちゃった」と一度は思ったことがあると言う人は100％ではないでしょう。それでも成...
ストレス 人に会いたくない時の気持ちや原因・対処方法 20選
この人の世で生きる以上、人と人との関係は大切にしなければなりません。しかし、普段は家族、友人、恋人、会社の同僚、趣味の仲間などと楽しく会っている人でも、時には人と会うのが嫌になることがあります。どんな時に、何が原因で会いたくないと思うのでし...
やる気・向上 だらしない人の共通点とは あなたも他人事じゃない？
あなたの周辺に「だらしない」と感じる人はいませんか？異性にだらしない人、だらしない所作をする人など、いろんなタイプがいらっしゃると思います。 だらしないと感じてしまうのには、ある要素をその人が持っているからです。注意深く観察すると、だらしな...
ストレス 早起きする24のコツ！就寝前～目覚め～就寝後別方法
早起きをするためのコツを、日中や寝る前、目覚ましの方法、動き出す方法にわけて24個を紹介します。 早起きするために日中・就寝前にできるコツ 今までできていなかった早起きをするためには、その分早く寝ることや、睡眠の質を改善することが必要です。...
やる気・向上 自分を愛する方法20選 充実した毎日を過ごすために必要なこと
充実で幸せな日々を過ごしたいのであれば、自分を愛することが大切になってきます。自分が嫌いだというのであれば、小さな思考や行動を取り入れて、愛することを始めてみてはいかがでしょうか。そんなポイントを20個ご紹介します。 1.好きな部分や好きだ...
やる気・向上 幸せになるための習慣と考え方！新しい自分の一歩へ
幸せになりたい！幸せになりたいと願うのは誰しも同じ。みんな幸せになるために頑張っているはずなのに、いつもにこにこと幸せそうな人がいる一方で、どんなときでもぼんやり暗い顔で俯き加減の人もいます。 幸せになる方法を探す前に、まず幸せとはどんな状...
やる気・向上 平凡な日常を楽しく生きるためのヒント-プロセス思考のススメ
誰だって一度きりの人生を楽しく生きたい、その願いは人類共通と言っても過言ではありません。「楽しく生きたいと思いますか」と尋ねられれば、誰だってその答えは「YES」でしょう。 しかし、楽しいって何でしょうか。遊園地のような派手で刺激的な楽しさ...
やる気・向上 やる気が出ない時の考え方・やる気を出す方法
やらなければならないことがあるのにどうしてもやる気になれない。気力がなくなる、なんとなくすべてがどうでもいいように感じられるなど、人間であれば誰でも時としてやる気を喪失してしまうことがあります。 やる気が出ないと、仕事や勉強に集中できず、ミ...
ストレス 現実逃避したい時はどんな時？心理は？方法は？
仕事が忙しすぎる、失恋してしまった、最近面倒なことが多い、こんなことに思い当たる方はいませんか。いろいろやらないといけないことがあるのに、それを片付けずに先延ばしにしてしまう、これが現実逃避です。 また自分の置かれている状況をきちんと把握す...
ストレス 自分へのご褒美8選！欲しいもの、食べたいもの、手に入れたいもの！
いつも頑張っている自分を思い切り労わる、それが自分へのご褒美です。自分へのご褒美は必ずしも高価なものに限りません。カロリーのことを考え普段は控えているスイーツや、友達と行く美味しいランチなど、自分の好きなものであれば、何でも構いません。 な...
やる気・向上 感謝の気持ちを持つことの大切さと感謝の持ち方
いつもイライラしている。何をやってもうまく行かない。そんな方は、もしかしたら感謝の気持ちが欠けているのかもしれません。自分で全てできると思い込んでいたり、自分が一番だと天狗になっていたりしては、周りの人たちはどんどん離れて行ってしまうでしょ...
やる気・向上 暇なときの過ごし方で気分がこんなに変わる？オススメの選択肢10
ふとできた暇な時間。忙しく働く現代人にとっては、有り難い瞬間ですよね。しかし、いざ暇な時間ができてしまうと、何をすればいいのかわからなくなってしまうという方も多いのではないでしょうか。 そこで、暇なときの過ごし方、何するのかオススメかについ...
ストレス 考えすぎる性格や特徴 陥りやすい傾向20選
仕事や恋愛、友人関係などで、考えすぎてしまいうまくいかない、ストレスをためてしまうという人は、現代社会では多いものです。そういう方には共通する特徴があります。そういう方の特徴と陥りやすい傾向を20個ご紹介します。 1.神経質で細かいことばか...
ストレス 「自分が情けない」「自分はダメだ」と思う20パターン
「どうして自分はダメなのか」と、自分が情けないと感じる瞬間は誰にでもあるものです。いつも楽天的で自分のしたことにはすべて自信を持っているという人は、そう多くはありません。何かにつけ後悔することがある人は、その都度「なんて自分は情けないのか」...
やる気・向上 開運間違いなし！運気を上げる行いや習慣、考え方
今年こそはなんとか運気を上げたい！新年の抱負として、今年こそ運をつかみたい！と願っている方も多いでしょう。周りを見渡すと、いつもラッキーなことに恵まれている人もいれば、なんとなく運が悪く、つきのまるでない人もいます。運は誰にでも公平に訪れる...
やる気・向上 飽きやすい性格で三日坊主の悪いくせを直すための方法
何事も三日坊主に終わってしまうのは非常に残念なことです。計画を立てるまでは順調なのに、なぜかはじめてしばらくするとうまく行かなくなり、最後にはやめてしまう。こんなことの繰り返しはもうやめましょう。 誰にも言わずに始めたことだから、たとえ三日...
やる気・向上 素直な人になるにはどうすればいいの？その方法とは？
素直な人とはどんな人を指すのでしょうか。ほとんどの場合、素直な人というのは肯定的な意味で用いられますが、逆にあまりにも人の言いなりになり、自分の個性を打ち出せない人に関しては、揶揄めいた意味で用いられることもあります。 素直な子供というのは...
ストレス 読書をすると得られる効果とは何か？読書の秘密
2013年の国語に関する世論調査では、一ヶ月間に雑誌や漫画を除いた本を1冊も読まない人の16歳以上の全国平均が47.5％にのぼる事が分かっています。 特に情報機器の扱いに慣れている若い世代は、本よりも手軽に出来るネットで情報収集をする割合が...
ストレス 笑顔の効果で自分も周囲も幸せになれる笑顔力とは？
笑う事が、心身の健康にとても大きな役割を果たしているのは皆さんご存知ですよね。「笑う門には福来る」ということわざがあるように、昔からその効果はあったのでしょう。 しかしそれは分かっていても、今の暮らしや日本の経済状態を見てみると笑って暮らす...
やる気・向上 完璧主義をやめる！見直す考え方
完璧主義は一方でたくさんの利点がありながら、同時にデメリットもたくさんあります。日常生活においてすべてに完璧を求める人は、周囲の人から煙たがれるばかりか、自分自身を極限まで追い詰める傾向にあります。 人間である以上、間違いや誤りをおかしてし...
ストレス ハグの効果は？仕方は？人生を豊かにする秘密
欧米では挨拶として当たり前に行われているハグ。しかし公衆の面前で愛情表現を行うことにオープンでない日本では、ハグはこれまで慣習化されてきませんでした。しかしハグにはストレス緩和や精神状態を安定させるといったさまざまな効果があり、昨今日本でも...
ストレス メンタルの鍛え方で変わる！前向きな自分になるための知識
長い人生の間にはいろいろな出来事が起こるものです。どんなにラッキーな人であっても、嬉しいこと、楽しいこと、幸運なことばかりの人生というのはあり得ません。そもそも人生の意義とは、置かれた環境の中で自分なりの能力や努力をもってしていかに頑張った...