口下手な人の特徴から改善アドバイス20個 「語彙力が足らない？」

あふれるほどの気持ちはあるのに上手く話すことができない口下手な人は、人とのコミュニケーションで苦労することが多いです。何から話せば良いのかわからない、語彙力が足らないことに落ち込む、気まずい雰囲気にしてしまうなど、口下手な人は多くの悩みを抱えてしまいやすいです。そこで口下手な人にはどんな特徴があるのか、そして何をすれば口下手が改善されるのか、口下手に関して20個の解説とアドバイスをします。

1．言葉数が少ないのは親の影響？そもそも家族との会話が少ない

人と上手く話せない口下手な人は、別に嫌いではなくても家族と会話することが少ない場合が多いです。家の中では基本的に無言で、必要最低限の会話のやり取りしかしません。この習慣が身についてしまったら、よく会話する人と比べてどうしても会話が上達しません。親も無口なら会話がないことを特に指摘されることもありませんし、親の影響で口下手になる人は確かにいます。

2．引っ込み思案な性格！自分からは発言しようとしない

口下手な人は、どちらかといえば引っ込み思案な性格をしていることが多いです。我先にと率先して発言しようとするのに口下手というケースはあまりないですから、口下手なのは引っ込み思案な性格が関係しているのかもしれません。自らはすすんで発言しようとしないのですから、しゃべることに苦手意識を持つのは当然です。控え目な性格は、口下手になりやすいです。

3．たくさんのことを五感で感じている！実は感受性豊か

口下手な人は発信することを苦手としているため、周りから「何も考えていないのではないか」と思われてしまいがちです。多くのことを表現しようとしないのですから、そう思われてしまうのはしかたありません。ですが口下手な人ほど、実は感受性豊かだったりします。あふれ出るほどいろいろと感じているからこそ、口に出して上手く話せないことが多いです。

4．気まずい空気を作ってしまうことに悩みやすい

今の時代、たとえ口下手ではなくても気まずい空気を作ってしまうことには誰もが敏感です。特に若い人は周りの空気に敏感で、どうやったら気まずい空気にならないのかを試行錯誤することが珍しくありません。ですが口下手な人は、努力をしても気まずい空気を作ってしまいがちです。口下手が原因で何とも言えない空気を作ってしまうことが多いため、そのことにとても悩みやすいです。

5．異性と話すことはハードルが高い！口下手な人は恋愛が苦手

たとえ気心の知れている家族や友人ですら話すことに苦労する口下手な人は、異性と話さなければいけない恋愛をとても苦手としています。口下手な人は、ただでさえ話題作りに苦労します。会話相手が異性ともなれば、考え方やライフスタイルが違うこともよくあります。口下手な上に何の話題をすれば良いのかわからないため、口下手な人は基本的に恋愛が苦手です。

6．口下手対策はあいさつから！はっきりあいさつすることが第一歩

口下手対策に何をすれば良いのかは悩むところですが、まず最初に取り組みたいのが人にしっかりとあいさつをすることからです。あいさつはコミュニケーションの基本ですが、口下手だとあいさつすらまともにできない場合があります。あいさつをスッと自然にできたら、そこから会話が弾むことはよくあります。あいさつをしっかり行うことが大切です。

7．ニュースをチェックしよう！雑談はネタ探しが大事

口下手な人は「話すことが何もない」と悩みがちですが、そうならないためにはネタ探しが大事です。今はネットを使えばニュースが簡単にチェックできますので、ニュースをチェックしておいて会話のネタに困らないようにすれば良いのです。芸能、スポーツ、時事など、基本的には何でも構いません。できれば相手の興味がありそうなことを事前に調べておけば、すんなりと会話しやすくなります。

8．相手に内容が伝わりやすい！考えをまとめて短い言葉で話そう

会話する時についつい考えがまとまらない内から話し始めてしまいやすいのが、口下手な人の特徴です。話芸のプロならそれでも上手く話せますが、口下手だとそういうわけにはいきません。そこで話す時は考えをなるべくまとめ、短い言葉で話すことが口下手を克服するためのコツです。短い言葉のほうが、相手に内容が伝わりやすいです。

9．声を出すのにも準備が必要！朝に発声練習をしよう

朝から何も声を出さないまま人に会っていざ話そうと思っても、声が上手く出ない場合があります。声が上手く出ないとそのことに恥ずかしくなってしまい、余計に話しにくくなってしまいます。そうならないためには、ほんの少しでも良いので朝に発声練習をしておくと話すことへの抵抗が薄れます。声の調子を確認しておけば、人と会った時に話しやすいです。

10．他人は気にしていない！自意識過剰に注意

口下手で人と話すことにコンプレックスを抱えているとついつい自意識過剰にいろいろと気にしてしまいがちですが、その自意識過剰を捨てるともう少し思い通りに話せるようになります。話す時に「こう思われてしまうのではないか」「こうは見られたくない」など自意識過剰になると、言葉を選び過ぎて何も言えなくなってしまいます。自意識過剰にならないよう注意が必要です。

11．経験を積むことで自信になる！とにかく人と話そう

口下手な人が「私も普通に話すことができる」と自信を持つためには、とにかく人と話す経験を積むしかありません。人と話す経験を多く積めば積むほど、人と話すことに対してコンプレックスを感じにくくなります。また人と話せば、会話のリズムやテンポがだんだんとわかってきます。難しく考える必要はありません。経験を積むことが、口下手改善のポイントです。

12．聞き上手は会話上手！聞くことにも意識を傾ける

聞き上手は会話上手だとよくいわれますが、それは本当のことです。口下手な人は口下手なことを気にするあまり、会話の中で自分が話すことばかりに神経を集中させてしまいがちです。ですが会話は相手の話もよく聞かないといけません。相手の話をよく聞いていなかったら、適切な返し方はできないです。口下手だからこそ、相手の話をどれだけ聞けるかが重要になってきます。

13．間が悪いのは避ける！話始める時はタイミングを考えよう

なぜか間が悪いで相手に話しかけてしまったりなど、タイミングが悪いことになりがちなのが口下手な人です。やむをえない場合もありますが、話始める時はなるべくタイミングを考えないといけません。間が悪いとそれだけで空気がおかしくなってしまいやすいですし、間が悪かっただけで会話が失敗したような気分になってしまいます。タイミングを考えて話しかけることが大切です。

14．トレンドに敏感になれば会話で困らない！トレンドはおさえておこう

世の中でトレンドになっていることは相手の興味や関心が高いため、会話が盛り上がりやすいです。会話が盛り上がっていれば、口下手なのを忘れてしまうほどにポンポンと言葉が出てきます。トレンドにはそういう魅力がありますので、おさえておくと役に立ちます。何がトレンドになっているのか無関心になるのではなく、一通りおさえておくと人と話しやすいです。

15．テレビやラジオを参考に！会話が上手い人の話を聞こう

テレビやラジオには、会話の上手い人が出演していることがあります。トーク番組のMCやラジオ番組のDJは、非常に流暢に会話を進めることが珍しくありません。そこまでプロの技術を身につけなければいけないわけではありませんが、それでも参考になるのは確かです。どんな話芸を持っているのかがわかりますので、テレビやラジオは参考になります。

16．素直さが大事！自分の気持ちに正直になる

口下手な人はいろいろと気遣いができる反面、自分の気持ちに正直になれなくて我慢してしまうことが多いです。あれを言ったらダメこれを言ったらダメと自分をがんじがらめにしてしまい、それが言葉数を少なくしていたりします。暴言や失言はいけませんが、ある程度は自分の気持ちに正直になったほうが比較的話しやすくなります。

17．まずは友人から！友人と会話してしゃべれるように努力

心を許せる友人なら、たとえ口下手でもそれなりに話せるはずです。友人と会話してしゃべれるようになれば、会社の同僚など他の人ともだんだんとしゃべれるようになります。まずは話しやすい人から話す練習をすることが、口下手改善では重要になってきます。焦る必要はありません。

18．仕事の場でも意見が言えるように積極的になる

仕事の場で何かの意見を言うのは非常に勇気のいることですが、口下手を改善したいのであれば言えるように頑張らないといけません。そのために必要なのは積極性で、仕事の場でも意見が言えるように考え方を変えるのはとてもおすすめです。それができれば大きな自信になります。

19．目標を高く持ち過ぎない！まずは話せればそれで良い

口下手な人は会話上手な人に憧れるあまり目標を高く持ち過ぎてしまう傾向がありますが、それは良いことではありません。目標を高く持ち過ぎた場合、その目標に届かないと落ち込んでしまいます。口下手な人は、とにかくまず話すことからです。話せればそれで良いぐらいに考え、話せたことの達成感を覚えることが成長につながります。

20．言葉だけに頼らなくて良い!身振り手振りで言葉を補足

口下手だとどうしても言葉だけに焦点を当てて人とコミュニケーションを取ろうとしがちですが、コミュニケーションは言葉だけに限りません。身振り手振りで言葉を補足しても良いのです。身振り手振りは視覚情報ですから、むしろ相手に伝わりやすいです。身振り手振りもまじえて会話することが、結果的に口下手コンプレックスの改善にも役立ちます。

まとめ

性格的に口下手だったり、経験からなかなか上手く話せないことを自覚している人は、人と会話することに対してどうしても臆病になりがちです。それはしかたないですが、もしも改善させたいなら思い切って一歩踏み出さないといけません。口下手を改善させるための方法はいくつかあります。これらの方法を実践していけば、口下手は少しずつ改善させることが十分可能です。